Nutritionisten Anki Sundin lärde oss mycket om magens hälsa.

På vårt mag-seminarium fick vi lära oss massor om denna vår viktiga vän. Nutritionisten Anki Sundin pratade om kost, näring och probiotika. Vi har ju ett nytt samarbete med Danone för alla våra medlemmar. Läs mer om det här på hemsidan.

Vi fick också höra konstkritikern Sophie Allgårdh prata om mästares tolkning av magen, även som fotokonst. Det var mycket spännande.

Alexandra

Camilla

Camilla

Samma sak togs upp i förra veckans Debatt, svt. Då fanns dansken Morten Mauritzon på plats för att berätta om den nästan osannolika förvandlingen av familjens autistiske son Bertram, när de alla ändrade sin kost. Deras bok ”En kärnfrisk familj”, där de berättar om hur de uteslutit gluten, mjölkprodukter, socker och kemikalier, har sålt slut på nolltid och ett oräkneligt antal tacksamma familjer har trätt fram och beärttat om hur de fått sina barn tillbaka.

Visst är det bra att mat kan läka. Egentligen är det ju inget konstig med det. Mat är ju vårt bränsle. Utan mat dör vi. Ändå får det många läkare att resa ragg och slå vilt i ilska. Det är nonsens och humbug. Utan mediciner dör vi.

Men undrar ju stilla hur mänskligheten överhuvud taget kunde ta sig igenom de här första fem miljoner åren – inna vi fick tillgång till alla kemiska läkemedel.

Att somlig mat, inte är bra, tycks många läkare vara rörande överens om, inte minst när det gäller hjärtsjukdomar. Fortfarande höjs varnande fingrar för både det ena och det andra. Men att mat omvänt skulle kunna läka, nej nej. Absolut inte.

Varför är läkarkåren så fruktansvärt rädda för maten som medicin? Varför är det inte det naturligt att ALLTID som första alternativ förändra, förbättra, utesluta och ändra i matvanorna. Det skadar inte att pröva och det är ju helt utan biverkningar. Kanske hjälper det inte alla, men alltid hjälper det någon.

Tur att vi människor har en egen vilja också.

Camilla

Då och då dyker råd om huskurer med vitlök upp som förslag till behandling. Ofta bortviftade av expertisen. Men här kanske vi ska ta och tänka om, för vitlök har starkt antibakteriella egenskaper och det finns flera studier som visar att vitlök också är effektiv mot svampinfektioner. En studie som publicerats i Journal of the American Academy of Dermatology bekräftar detta. När 50 personer med fotsvamp behandlats med en vitlökslösning kontra det traditionella medlet Lamisil visade det sig att ALLA som fått vitlökslösningen blev botade medan siffran för Lamisil var 94 procent.

Eftersom det inte finns viltlöksdroppar eller vitlökssalvor rekommenderas av amerikanske experter att man hackar ett par vitlöksklyftor och lägger i ett fotbad som man sedan sänker ner fötterna i eller pressa en klyfta och blanda med olivolja som man sedan gnider på området.

Tänk dock på att det kan, om än inte alltför ofta, uppstå allergiska reaktioner såsom blåsor om man använder vitlök utvärtes. Det gäller att testa försiktigt.

Camilla

Varmt välkommen till http://www.1.6miljonerklubben.com/blog

Allt fler unga kvinnor börjar röka. Nu vill jag att vi gör något åt detta!

Rökfri vecka och jag var med i Kvällsöppet i TV 4 i går kväll. (Se programmet här) En ny rapport visar att 43 % av gymnasieflickorna röker, och 34 % av killarna. En ny trend, frågade Lennart Ekdahl? Nej, nygammal, kan man väl säga…

Vad vi vet är att man blir ful, ofräsch och luktar inte så gott. En av de unga flickorna som röker berättade att hon föll för grupptrycket; det är socialt att röka, något man gör tillsammans. Jo visst, det är precis så det är!

Jag föreslog att vi alla ska träffas och diskutera kring möjligheten att hitta en lösning på detta stora problem, men de motsatta parterna varken det statliga Hälsoinstitutet och tobaksindustrin, verkar inte vara så upplagda att mötas. Ska dock försöka få dem till förhandlingsbordet.

På ena sidan i studion satt tobaksindustrin med några unga debattörer och en liberal debattör. På andra sidan en expertläkare och Åsa Lundquist, projektledare för det Nationella tobaksuppdraget vid Statens folkhälsoinstitut, och så jag.

I varje rökpuff från en brinnande cigarett finns partiklar, gaser och ånga som innehåller omkring 4 700 olika ämnen och kemiska föreningar. Ungefär fem procent av utsläppet är synlig rök. Den långa listan över cigarettens kemiska produkter rymmer bl a nikotin - den beroendeframkallande drogen -, kolmonoxid, vinylklorid, vätecyanid, bensen, arsenik och ammoniak. Där finns även giftiga tungmetaller och bekämpningsmedel. Minst 50 av dessa substanser är cancerframkallande eller misstänks orsaka cancer. Fakta från Tobaksfakta.se

Visst påverkas de unga flickorna av sina förebilder som röker. Visst finns det produktplacering av tobak och snus i nästan alla filmer och TV-program. Och bloggarna, de balla, talar ofta glorifierat om hur man röker…

Men den trenden vänder snart. Det är inte tufft att röka eller snusa. Man är ju inte fri – utan beroende!

Alexandra

Camilla

På samma galleri kommer vi att vara den 12 december med våra Kalenderflickor. Från kl 17.30 bjuder vi på lite tapas, vin och vatten och sedan finns vi där för att signera fram till kl 19.30. Så ta med alla i familjen, eller vänner och kom förbi Galleri So söndagen den 12 december. Anmäl er här.

Alexandra

Vi fick berätta om vårt land och om erfarenheter vi har, och byta åsikter med alla dessa spännande kvinnor. Mest givande blev det nordiska samarbetet, Finland, Island och Norge. Det kommer snart att ge resultat i vår utveckling i dessa länder.

Vi han med att vara turister också, såg de fantastiska katedralerna, palatsen och Herimitaget. Men det är kallt så här års. Brrr…

Nu laddar vi med Kalendersigneringar runt om i landet och med planering för nästa års aktiviteter. Så kom gärna in med förslag till oss på det du tycker är viktigt och inspirerande.

Alexandra